这几种食物美味又健康,你平时吃过吗

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黑蒜是不太被人熟知的一种食物,没有吃过的可以试一下,味道还不错,说不定感觉对自己的胃口呢这是一种生蚝干,生蚝的价值就在于它能提味,做饭的时候,下进去几个,就能快速的提味。生蚝中的蛋白质含量很高,常吃能够补充人体蛋白所需,还能起到健脑益智的作用。椰枣色泽金黄,每一颗精挑细算非常大,吃起来香甜,益气补血,非常好的零食。小型化、优质化、彩色化和营养化是天目山紫香薯的主要特点,口感香、甜、糯、细腻,深受消费者喜爱。处于成长期的男性经常食用海燕鱼干可以较好的增强体质,促进骨骼发育,使得自己充满活力。

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