金九银十,十种天然营养的碱食不能错过

野生的小乌贼，有着大量人体所需的蛋白质和氨基酸，晾晒过的小乌贼风味十足，存放阴凉的干燥处保存即可。柿含有丰富的蔗糖，果糖，纤维素等碳水化合物，还含有蛋白质、钙、磷等营养成分。生蚝的营养价值非常高，是海鲜食物中的上品，有“海底牛奶”的美誉，含有丰富的矿物质和锌元素，好吃又营养新鲜健康的选材，没有坏果，而且各个都是果实饱满，色泽纯正，香脆。小香薯是一种粗粮，是一种碱性食物，常吃能够中胃内部内的酸，维持人体酸碱平衡。内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。金桔含有丰富的纤维素，能促进胃肠蠕动和消化，适量食用有一定疗效，它还可以预防色素沉淀海燕鱼中的营养成分不仅有造血的功效，还对骨骼的发育有着重要的作用。银耳含有丰富的纤维素和维生素，还有这丰富的胶原蛋白，是女性不错的美容佳品。

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