57岁胖婶张海燕攀上高富帅拥有百万豪车千

提到张海燕这个名字肯定很多人不知道，但是当你看到她照片信息你一定知道！其胖胖的身材和充满喜感的长相给观众留下了深刻的印象，她天性活泼，以擅长塑造性格突出的中年女性形象而为观众熟知。张海燕从83年出道至今饰演过很多经典的角色，比如，电影《长官传奇》中饰演廖氏宗亲。电视剧《封神演义》，在剧中饰演马氏。

张海燕自年起进入影视圈，自学成才的张海燕天性活泼，从艺十年来她勤奋好学，工作踏实肯干，积累了丰富的表演经验。给人的印象是活泼率真胖嘟嘟的形象十分可爱，从艺31年来积累了丰富的舞台表演经验，是不可多得的喜剧表演人才。

年，她被导演黄蜀芹挖掘正式进入影视圈。出演的第一部电影《青春万岁》饰演吴长福，同台演出的还有著名演员任冶湘。4年后与王扶林合作的电视剧《红楼梦》，凭借剧中饰演的傻大姐而迅速走红。给大家印象最深的是《家有儿女》的胖姐，她诙谐幽默的表演，赢得观众的赞许。虽张海燕不算大火的演员，但是也给很多的观众留下了深刻的印象，事业也算十分顺利。

虽然事业上一帆风顺，感情上却十分坎坷，在她还年轻的时候有过一段刻骨铭心的爱情，只是那时候为了事业她不得不先放下感情，一次次的冷落最后还是走到了分手的结局。那是一段长达15年都快结婚的恋情，结果因为两人一直忙于拍戏，最终将婚期一拖再拖，导致分手。后来在网络上认识了第一任丈夫，比自己小10多岁的张倬闻，两人相恋一年就结婚，但四年因性格不合而以离婚终场。

如今已经55岁的张海燕，不但坐拥豪车豪宅的，还曝光了自己如今的生活！和一个小28岁的高富帅已相恋3年，百万豪车出行，住千万的豪宅，小生活过得十分滋润。

最近媒体曝出张海燕常常在家中健身，体重巅峰斤的她如今的坦言减肥至斤，网友纷纷疑问这么大的数据差，她是如何做到的呢？

张海燕家中常练这四个动作，据说是健身界的大咖分享给她的！

1，美化身姿，减掉腹部脂肪！

首先平躺瑜伽垫，俩手握紧把手处，双脚踩紧腿蹬，开始做如下图的动作↓

每组动作15个，做4组，组间休息60s

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2，全身塑形，打造迷人双腿

准备动作还是一样，这个动作主要是双脚要保持直立不可弯曲，然后如图↓向上90°弯曲运动。

一天3组，一组15个，间隔休息10s，这个动作主要针对全身塑形，还能促进燃烧腹部脂肪，身材越练越好。

3，运动后拉伸非常重要！

这招就是专门瘦腿的，如图↓，双腿不断向前弯曲拉伸；

一组20个，一天两组，间隔休息10s，如果你是小腿肌明显，腿粗不好看的，坚持练习会有很大成效。

最后一个动作：手臂拉伸训练；

前面的三个动作对手臂都有或多或少的塑形效果，最后这个则是巩固加强训练；如图↓

一组15个，一天2组，有效甩掉你手臂的拜拜肉，夏天穿吊带裙更迷人；

这个小小的拉力绳搭配这4个动作，坚持一个月就能让你瘦成一道闪电~

拉力器由特殊的材质组成，有足够的拉力和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大程度的加大我们的运动量。告别传统的2管式，升级成现在的4管弹力乳胶，回弹性更强，4重弹力更加安全好用！

张海燕以前体重斤的人，当她坚持了自己的减肥方法，一周瘦10~15斤的时候，网友都表示想要尝试了！

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