60后忘不了的美味,现在男女老少都喜欢,

因其丰富的维他命与矿物质可以增进机能。椰枣有极高的营养价值，它含有对人体有用的多种维生素和天然糖分它的营养极其丰富，含有丰富的膳食纤维，口感又软又糯，满满都是红薯裹腹的记忆它是一种美食，最适合做汤，别有风味，也可凉拌或者炖烧，营养超美味它的营养极其丰富，老烟民多吃，润肺解毒，又软又糯，深受老人小孩的喜爱因桑树特殊的生长环境使桑果具有天然生长，无任何污染的特点，所以桑椹又被称为“民间圣果”柿子能有效补充人体养分及细胞内液，起到润肺生津的作用，还含有大量的维生素和碘南瓜子里含有非常丰富的营养物质：铁、锌、镁、锰和健康的脂肪。由于笋干含有大量的纤维素，进食后能促进肠管的蠕动个，促进消化还记得小时候的夏天，为了捉蚕蛹而跑的满头大汗，还怀念小时候的味道海燕鱼干的营养价值还不仅仅体现在它本身的价值，也可以和其它的食材一起做出各种美味的佳肴，不同的菜品也有不同的营养价值

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