这八种食物,不仅补钙补脑还提高记忆力,白

这八种食物，不仅补钙补脑还提高记忆力，白露后可别忘记给孩子吃。核桃中的ω-3脂肪酸含量丰富，经常食用核桃可以改善记忆力和学习能力。儿童多食核桃对于大脑发育有巨大好处，同时可以预防心脑血管疾病。海燕鱼干的营养价值颇高，其含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益海燕鱼干可以治疗贫血，抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳。野生淡干白虾米，著名的海味品，有较高的营养价值。民间将其收作海八珍之一。味道鲜美，给饭菜锦上添花。可用作调味料，也可单独食用。杏仁含有优质的蛋白质，是人体生长发育必须的物质，特别适合生长发育的儿童食用。杏仁中还含有膳食纤维，对于怕肥胖的妈妈，可以选择食用大杏仁进行瘦身。小香薯富含蛋白质、纤维素、氨基酸、维生素以及多种矿物质。小香薯是迷你的甘薯，味道非常的香甜软糯，颜色好看鲜亮的的红色，肉质也是非常细腻粉糯椰枣营养丰富，富含果糖，还含有多种维生素，蛋白质、矿质元素及其他营养成分椰枣被誉为最有营养的干果，有“沙漠面包”的美称。本品精选冰糖金桔制成，酸甜可口，符合孩子的口味。金桔含有丰富的营养如蛋白质，维生素，纤维素，矿物质，碳水化合物等牛肉的营养价值比较高，还有优质蛋白,还有粗纤维，尤其对于宝宝肌肉的生长有很好的牛肉脂肪含量少，卤制后便于保存，多吃牛肉能够增强身体抵抗力。

转载请注明：http://www.abuoumao.com/hykz/7849.html