三伏天是儿童长高黄金季,多吃这6种高钙食

三伏天是儿童长高黄金季，多吃这6种高钙食物，补钙又长高。野生捕捞的野生小乌贼，来自纯净海域更具天然营养，渔民晾晒，肉质新鲜肥嫩，钙质含量高生蚝干是用新鲜的生蚝晒制而成，其中所含的蛋白质中有许多优良的氨基酸，营养很丰富，对身体很有好处农家自晒，肥嫩鲜美，吃起来没有一点的腥涩味，且个大饱满，含有多种微量元素和矿物质蚕蛹是纯绿色食品，蛋白质含量极高，据说一个蚕蛹的营养价值与两枚鸡蛋相当，可以有效的增强免疫力核桃的形状和大脑很相识，因此具有补脑的功效，还可以补充大量的钙质核桃是生活中的常见坚果，具有很高的营养价值，核桃富含丰富的蛋白质和维生素，营养很丰富核桃是公认的补脑佳品，黑芝麻富含脂肪和蛋白质，能促进细胞生长，黑豆可以有效的补钙，口味佳，营养好正处于生长发育阶段的孩子吃黑芝麻核桃黑豆粉，可以让其脑补发育比别人快，可以促进孩子长高海燕鱼，每条长约3-5厘米，味道很好的。海燕鱼营养丰富，含有丰富的钙质和蛋白质，对身体很有好处咬一口酥若无骨，所有海燕鱼采用自然生晒，营养的大自然味道

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