想做和自己父母不一样的爸妈,结果澎湃

原创周丽丁香医生

「我如果有了孩子，绝对不会像我妈那样！」

很多人在生娃前，都暗暗想过，如果有了孩子，要做一个和自己的爸妈不一样（更优秀）的父母。

图片来源：丁香医生设计团队

然鹅，真的当妈/爹之后才发现，想要做一个不一样的父母，可能压根过不了孩子的爷爷奶奶/外公外婆那一关…….

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那么年轻妈妈的育儿方式总是对的吗？今天就给大家盘点一下，那些两代人有分歧的育儿观。听说一些新手妈妈，躲不开第二个坑！

Round1

一岁以下：吃盐长力气VS多钠添负担

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两个说法，都不准确。

老人常说的吃盐长力气，有一些道理，因为盐之中含有的钠，可以增强神经肌肉的兴奋性。钠作为宝宝成长发育所必需的营养物质，7～12月龄岁的宝宝，每日需要钠mg[1]，母乳或配方奶，以及自然界中的食物，比如谷物、蔬菜等都会含有钠，这些已经可以满足宝宝的身体需要。

所以1岁以内的宝宝，不需要额外添加盐，来增加钠的摄入。

Round2

嚼碎喂养VS纯手工喂养

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嚼碎喂娃不提倡，纯手工DIY也有风险。

先说嚼碎了喂娃。成人的免疫功能完善，携带病菌可能没有症状，但宝宝的免疫系统还在完善中，很容易受到诸如幽门螺杆菌、流感嗜血杆菌等细菌的侵袭，对宝宝的胃和呼吸道产生伤害。

再说纯手工DIY。很多妈妈都认为，辅食容易有添加剂，自己DIY更健康。实际上，宝宝的辅食有诸多讲究，不管是自制，还是在售的辅食产品，食物都要保证以下几点：性状要适合，营养要全面，卫生要求高，使用的设备要做好消毒。DIY，没想象中的容易。

Round3

第一口辅食：选白粥VS选米粉

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宝宝的第一口辅食，首选米粉。

宝宝4～6个月大时，需要添加辅食，因为身体里从母体带来的铁已经消耗殆尽，而母乳中铁含量不能满足宝宝生长发育需要，宝宝需要的铁99%来自辅食[2]。所以宝宝的第一口食物，需要满足两个条件：富含铁，且不容易过敏。

白粥铁含量极低，并不适合作为首选，而强化了铁的米粉，正好符合。初添加辅食选择的米粉最好成分单一，等宝宝接受的食物种类丰富后，再尝试混合米粉。

宝宝的饮食，对于整个家庭来说，都是大事儿。第一口辅食，更是不能含糊。这里给大家总结了一份，关于第一口辅食——米粉的挑选建议：

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策划如梦

监制海燕

作者周丽

插画/封面图来源MiaPhan

参考文献

[1]中国营养学会，中国居民膳食营养素参考摄入量（版）[M].北京：科学出版社，

[2]中国营养学会，中国居民膳食指南（）[M].北京：人民卫生出版社，：

[3]MelvinB.Heyman,StevenA.Abrams,FruitJuiceinInfants,Children,andAdolescents:CurrentRe